モテたい女性はただひとり。

HELLO!! Family Talkのパパですhttp://familytalk.space/wp-content/uploads/emoji1-kao/image021.png

パパ、いままで黙っていたことがあります。

実は・・・

ホットヨガ通ってました。2年弱(読むのやめるぞ!)

妻が、安定期過ぎて、臨月に入る前に退会したんですけどね。

世の中のパパたちも、奥さまの妊娠と出産と子育てにあわせて、おおきく「ライフスタイル」変わりましたよね~

私は、も~娘に「べったり子育て型」だったので、どんどん育児をがんばってきたんですが、ただ、思わぬ「結果」が待ち構えていました http://familytalk.space/wp-content/uploads/emoji1-kao/image037.png

体重が10キロほど増加!!

ええええええええ!!!!!!!

後悔して、後悔して、震える~~~

それは、今年の5月のことでした。

おひるねアートで家族3人で写真をとってもらったんです。

その写真を見て唖然、愕然、吐きそう・・・

ふ、ふ、太り過ぎだ!!

二の腕はぱんぱんで、奥さんの手が私の逆側の腰に届いていない笑

原因はね~~これ、パパの手料理なんですよ。

普段は、妻がお弁当や夜ご飯作ってくれてたんですが、妊娠してからは、なるべく負担を減らそうと、九州男児がキッチンに立ち続けたんです http://familytalk.space/wp-content/uploads/emoji1-kao/image007.png

とにかく、娘に栄養のある母乳を飲ませようと、「母乳品質管理者」としてパパは奮い立ち、一生懸命に料理を覚えました。

過去ブログ➡➡➡手料理とパパ

ただ、パパにはある「致命的な」問題が・・・

そ、それは・・・だいぶ「いい加減」なんです!!

買ってきたら、買ってきた分、全部具材を使っちゃうんです。

にんじん1/3とレシピに書いてあっても、めんどくさいんでにんじんまるまる1本使う。お肉のグラムもそんな感じなもんだから・・・とにかく作り過ぎてたんです!!!

それを、奥さんと私でぜーーんぶ食べてたもんだから、みるみるカロリーオーバー・エブリデイで栄養足りすぎ状態

まあ、これでも「母乳品質管理者」としての責任は果たしたんですけどね(さっきはスルーしたけど、その役職なんやねん!!)

5月のその写真と、来たるべきイベントを想像してぞっとしました。

そう、来たるべきイベントと言えば、パパの醜態をさらしかねない娘の運動会

や、や、やばい!!

さあ、0歳の娘が大きくなるのは、光陰矢の如し並みに早いだろう、と想像したパパは、頭をひねります。

ジムに通おうか、ライザップに申し込もうか、またホットヨガに戻ろうか、痩身エステ受けてこようかなどなど・・・

で、決断したのが、ずばり

ナイトランニング!!

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7月の暑い夏の夜から、パパはもくもくと夜、走り始めました。

はじめは5キロでギブアップ。その5キロの後半はほぼ摺り足状態  http://familytalk.space/wp-content/uploads/emoji1-kao/image079.png

そして、あろうことか、パパは「大胆な」作戦に出ました。

マラソンに「エントリー」しよう

まだハーフは不安だから、とりあえず10キロ

それから半年たらず、先日の川口マラソンの10キロ走にエントリーして、ベストタイムで走り終えたんです。55分ジャストでした!!沿道の応援もすっごい励みになったので、絶対来年はハーフにエントリーします。

終わったあとの「おしるこ」がしみた~~~~  http://familytalk.space/wp-content/uploads/emoji1-kao/image017.png

これ、走るにあたって、ほんといろいろウェアもこだわって、GPS時計
も買いました。

 

「先行投資」して、あきらめられない状態にしたんですね。

なによりも、小さな目標を立てました。

「毎日走ろう」と思うと、なかなかこの気合って逆効果なんですよねhttp://familytalk.space/wp-content/uploads/emoji1-kao/image081.png

走らなかったときの「自己嫌悪」が無意味に半端ないので。

だから、なるべく続けるためには、とりあえず何も考えず、「先行投資」することにしたんです。

そして、仕事にいくときでもなるべく、GPS時計をして、一日のカロリー計算もデータに自動送信させる。

そうなんです。なによりもパパに火をつけつづけてくれたのが、GPS時計でした。タイムだけじゃなくて、脈拍や、スライド、ピッチなどのデータを集計してスマホアプリで見れるんですね!!進化し過ぎだろ!!

買うにあたって、めちゃめちゃネットで比較しました。1カ月ぐらいずっとGarmin、Epson、Fitbitなど比較しながら悩んでたんです。レビューもいろいろ参考にして。そのほか、新宿のヨドバシカメラや、有楽町のビックカメラでいろいろ手にとってみたりして。

そして、ある日、まさにパパの「理想」の時計が発売されることになったんです。一目惚れで、思わずAmazonで予約購入しました。

パパが買った時計は、EPSON WristableGPS 腕時計   J-50K

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 色! まずなによりもこういう色を探していました! パステルカラーの緑はあっても、アーミーグリーンはなかったので。

ナイトランナーにはありがたいリストターンでライトがつくのも便利です(設定でオフできます)

ラップタイムと心拍数、そしてスマホアプリ(Epson View)でのデータ管理のしやすさも◎なんです。 ディスプレイもカスタイマイズできます。

脈拍計測はかかせなかったので、お値段ははりますが、3万円以上する、Garminのような「プロフェッショナル過ぎない」使い心地がいいでんです。

この時計のおかげで、パパは、あれから10キロ体重を落とせたんです!!

ランニングするようになると、他にも良い点が!!「ランナー目線」で食生活を考えるようになるんでよね。

「あー揚げ物たべると、走るときキツイだろうな~」とか「お酒飲みすぎると、また脈拍すぐあがっちゃうな~」とか。

もうあと10キロは娘の運動会の前にはおとしたい(オリンピック選手か!)

そして、また、なにより、このランニングって「メディテーション(瞑想)」になるんです。ランニングはひとつのことを淡々と行う、いわゆる「エンデュランス系スポーツ」なので、メディテーションと同じ効果があるそうです!

こどもがうまれると、「ライフバランス」がくずれがちですよね。それでママやパパが不健康に太ってしまえば、太っている自分を鏡でみてストレスがたまっちゃいます。それでまたやけ食いみたいな。「負の連鎖」ですよね。

パパたちも、仕事や育児で若干ストレスたまるでしょうから、瞑想がてら、ランニングはじめてみてはいかがでしょうか。おすすめです。

そのうち、皇居ランナーの仲間入りをはたしてみようとおもってます。

アリオ川口の周りや、西川口駅付近を、夜、小粋に走っている男をもしみかけたら、それはパパかもしれません笑


Family Talk‘s Mission Statement:

Family Talkの最大の目的は、ベビーとその周りのママとパパたち、ブラザーやシスターたち、おじいちゃんやおばあちゃんたちが笑う時間を長くすること」

酒の肴にもならない、毎度ばかばかしい子育てブログを読んでいただき、本当にありがとうございました!!

これからもFamily Talkの活動へのご理解とご支援をどうぞよろしくお願いします。

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